MR.イチローの何でも日記

戸隠山

戸隠山は、長野県長野市にある戸隠連峰の一つで標高は1,904m。

信州百名山のひとつで、長野市の中心部から北西へ20km余りの場所にある。

また麓の戸隠高原には戸隠バードラインが通じている。

戸隠という名の由来は、「天照大御神が、高天ヶ原の天の岩戸に隠れたとき、天手力雄命が、その岩戸をここまで投げ飛ばし、世に光を取り戻した。」との伝説からきているようだ。

また古くから修験道場や戸隠流忍者の里としても知られており、中腹には戸隠神社(奥社)がある。

廃仏毀釈までは聖観音菩薩を祀っていたほか、摂社には地主神である九頭龍社が祀られている。

長野 パワースポット 戸隠神社
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加齢に伴うたるみやしわ

年を取ってくると気になるのが皮膚のたるみや目元のしわですね。

たるみは加齢に伴うコラーゲンなどの減少で皮膚の弾力が失われ、また筋肉の減少により起こります。

特に目立つのは、目元や顎・頬・二の腕・太もも・尻などの部分です。

これは肥満や運動不足、生活習慣なども大きく影響しているようですが、特に若い女性は急激なダイエットが原因で皮膚がたるむことがあるようです。

これを予防するためには、紫外線対策や適度な運動、十分な睡眠、バランスの取れた栄養の摂取が必要です。

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タグ:たるみ しわ
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プードルの人気

日本国内において全ての犬種のなかで一番人気があるのがプードルである。

プードルはサイズ的に、「ミニチュア」「ミディアム」「スタンダード」「トイ」の4種類に分類される。

中でも最も小型のトイ・プードルが大多数を占めており、人気の的だ。

プードルの語源は、ドイツ語のPudel(水中でバチャバチャと音を立てる意味)であり、ドイツから移入された水辺の猟を得意とする犬が先祖犬であるとされている。

毛色は白、黒、灰、茶など様々なものがあり、一般的に賢く、賢さにおいては全ての犬種のなかでもボーダー・コリーに次いで第2位であるとも言われているほどだ。

また泳ぎが得意で、もともとは鴨猟の回収犬として用いられていたそうだ。


プードル シニア犬の病気予防と介護
タグ:プードル
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三重県の特徴

三重県は、日本最大の半島である紀伊半島の東側に位置しており、豊富な自然に恵まれ、農業や漁業が盛んな県である。

県庁所在地は津市で、三重県内で最大人口を持つ市町村は約31万人を擁する四日市市。

亀山市にはカメヤマローソクや、三重県のハイテク企業誘致策により建設されたシャープ亀山工場がある。

なお、三重県はローソクの生産量と鍵の生産量が全国一を誇っている。

また伊勢神宮や伊賀上野、二見浦、世界遺産に指定された熊野古道などの観光地があり、見所が一杯である。

三重 パワースポット 伊勢神宮
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世界自然遺産の屋久島

屋久島といえば、九州の大隅半島から南南西に約60kmの海上に位置する島で、鹿児島県の島としては奄美大島に次いで2番目に大きな島である。

ここは豊かで美しい自然が残されており、屋久杉や縄文杉は有名であり、ユネスコの世界自然遺産に登録されている程。

火山島ではなく、大部分が花崗岩から形成されるこの島は、中央部に日本百名山の一つで九州地方最高峰の宮之浦岳がそびえ、他の山々と共に「洋上のアルプス」と呼ばれている。

屋久島はまた、年間降水量が平地で約4,000mm、山地では8,000mmから10,000mmにも達するほど大量の降雨をもたらす。

そして豊富な流水や湧水にも恵まれ、1985年に宮之浦岳流水は名水百選に選ばれており、2007年には日本の地質百選にも選定された。

縄文杉で有名な屋久島
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京都の難読地名

日本全国を旅していると至るところに難読地名が存在する。

特に京都は難解で面白い地名に出くわす。

烏丸通(からすまどおり) 御幸町通(ごこまちどおり) 不明門通(あけずどおり)雲母坂(きららざか)太秦(うずまさ)先斗町(ぽんとちょう)などさまざまある。

中でも烏丸通は京都市の主要な南北に走る通りの一つで、今朱雀とも呼ばれる表通りである。

本来は「からすまる」と読まれたが、撥音便化し、現在は「からすま」と読むでいる。

雲母坂は、京都市左京区修学院の修学院離宮脇より、比叡山の山頂に至る古道である。

また太秦は、京都市右京区の地名で、かつて多くの映画会社が時代劇映画の撮影所を置いていたことで知られている。


京都 パワースポット 神社

京都 パワースポット 鞍馬寺

タグ:難読地名
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日本の将来は・・・?

日本の将来は一体どうなるのだろうか?

日本経済を見る限り、明るい材料などなにもない。

超円高、株安、雇用不安、消費低迷、低賃金、電力不足、ガソリン高・・・

政治も自民党から民主党に変わったが、改革も期待薄。

国の財源が崩壊すれば年金も破綻するだろう。

近い将来に国の財政破綻が囁かれているが、それが実現すれば日本はどうなるのか?

賃金低下、リストラ、増税、少子高齢化、人口減少・・・。

格差社会が加速し、金持ちと貧乏人の格差が更に拡大することだろう。



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豆乳クッキーダイエットの人気の秘密

運動せずにラクしてダイエット・・・それは女性の永遠のテーマです。

そういう思いからダイエット食品が人気のようですが、なかでも「豆乳クッキーダイエット」は注目を浴びています。

楽天の年間ランキングでも堂々の総合1位をとった実績あるダイエット食品ですが、9食分がセットになっていて、1食分がたったの146キロカロリーというのが魅力。

しかも満腹感を感じやすいので取り組みやすいです。その秘密は「おから」にあり!

また食物繊維も多く含んでいるので、ダイエットに効果的だとか・・・。

さらに不足しがちな栄養素もしっかりと配合しているので安心。

ダイエット中のお肌のトラブルや体調不良は心配ですよね。

そしてホテル等で実績のあるシェフが徹底的に味にこだわって作っているので、とても美味しく食べられます。

目標-4kg!豆乳クッキーダイエット
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L-カルニチンで脂肪燃焼

現在では、ダイエットやサプリメント、機能性食品分野に多く使用され販売されている注目すべき成分がある。

カルニチンという成分で、この成分は生体の脂質代謝に関与するビタミン様物質で、アミノ酸から生合成される誘導体。

生体内で脂質を燃焼してエネルギーを産生するに当り、脂肪酸を燃焼の場であるミトコンドリア内部に運搬する必須の役割を担っている。

運動しない健常者でも摂取したカルニチンにより脂肪燃焼が促進されることが過去において証明されている。

体内には約20gのカルニチンがほとんど筋肉細胞に存在しており、1日のカルニチン生合成推定量は10〜20mgであり、その大部分は肉食により補給されるそうだ。

L-カルニチンはビタミンではないが、コリン、イノシトールやタウリンなどとともに重要な栄養素として位置づけられている。

利用しやすい食材の中では、ヒツジ肉や牛肉など赤身の肉に比較的豊富に含まれるそうだ。

脂肪燃焼系のダイエット成分「L-カルニチン」を配合したダイエット食品
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デトックスでダイエット!?

デトックスとは、体内に溜まった有毒な物質を排出させるという健康法のことである。

現代社会を生きていく上においては、人体に悪影響を及ぼす化学物質や活性酸素などが体内に生成されている。

デトックスは、サプリメントを摂取したり入浴することで、このような有害物質を排出しようとする方法である。

また、これらの有害物質が脂肪に蓄積されるため、ダイエットと関連付けられることが多いようだ。

具体的な方法としては、食物繊維を摂取したりミネラルウォーター、ハーブティを飲用したり、岩盤浴やマッサージ、電磁気器具を用いたエステサロンなどの方法がある。

発汗量が3倍!?になるデトックス入浴法!
タグ:デトックス
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